Californie: 3 endroits incontournables pour profiter d’une véritable randonnée
La Californie est le paradis des randonneurs, avec une incroyable diversité de paysages. Les sites naturels sont si sublimes que des descriptions simples ne font […]
De quel équipement ai-je besoin pour bien anticiper mon trail ?
C’est bientôt le grand jour avant le départ du trail ! La date approche et on commence à se poser la question de ce qu’il faut […]
Quelle lampe frontale choisir pour le trail de nuit ?
Courir à travers une campagne calme en nocturne peut être une expérience magnifique et paisible. Cela dit, des sons et des situations inhabituels peuvent également […]
Comment améliorer sa récupération musculaire après un trail ?
La récupération musculaire après un trail est aussi importante que l’activité physique en elle même. Après avoir fait un grand effort continu, le corps est fatigué et […]
Comment bien débuter dans le trail ?
Ce que vous devez savoir avant de débuter en trail Parce que de tous temps, l’Homme a eu envie de grands espaces et de pleine […]
Qu’est-ce que la rando-course ?
Lorsque l’on décide de parcourir une plus longue distance que d’habitude comme un marathon, il est important de se préparer en conséquence. Ceci étant, il […]
Randonnée : comment éviter les ampoules ?
La meilleure manière de se libérer du stress du quotidien est de passer des moments agréables au grand air. Pour ce cela, quoi de mieux […]